[...] sie nad przejsciem na jakas diete scisla i tak myslalem sobie o tluszczowej. Ktos mi powiedzial ze moze ogolnie nawet dietowanie wplynac zle na moje rozwijanie czy cos czy na wzrost. ZDEFINIUJ CO WG JEST DIETA TLUSZCZOWA. Mam 17 lat 172 wzrostu 75 kg wagi cwicze 3 miesiace, mi sie wydaje ze i tak nie urosne :) UROSNIESZ. ROZWIJASZ SIE [...]
[...] lub gdy zeszy naturalne po np przytrzasnieciu nastepne sa zdeformowane i chropowate. sa tez piorunsko bruuuube a do dzis od zabiegu mnie bola i nie moge ich zetrzec polerka. cos jest nie tak ale lekaze twierdza ze jest dobrze.partacze.pracuje w znanym szpitalu i szczerze jak tam wchodze robie sie bardziej chora. chirurdzy ktorzy nie wiedza co to [...]
no tak, to jest oczywiste, tylko obawiam sie tej pompy...ze nogi mi spuchną i nie bede mogl dalej biegac na treningu czy cos. to tak dziala? powiedzcie cos mniej wiecej jakby to było. np na treningu taki jak 7x300m lub 2x 250m, 200m, 150m
loot oceniam tylko i oczywiscie mozesz sie nie zgadzac z moim zdaniem wg mnie juras jest słaby i tyle a po wyglądzie się nie ocenia bo jak wiesz są kategorie wagowe jeden walczy w w HW a drugi w MW a jeśli dobrze prześledziłeś te fotki i cały temat to wiesz że na tych fotkach byłem po wypadku i teraz waże 12-13kg więcej. I tu również nie możemy [...]
[...] cyklu. Ari jest na tyle silne,ze nawet po pierwszych, paru dniach stosowania,gino sie znacznie zmniejsza,wiec musisz uwaznie obserwowac reakcje swojego organizmu i gdy cos bedzie nie tak ,wrzucasz AI ,bo nie ma sensu dorzucac kolejnej chemii. Druga sprawa - Musisz potrafić odróżnic gino estrogenowe od progesteronowego. Bo jeśli wyskoczy Ci [...]
Sorry że tak późno pisze... Nie miałem internetu.. Mam pewne pytanie. Jak na razie wiadomo jestem teraz w okresie zdobywania masy. Moja dieta jest z dodatnim bilansem kalorycznym, więc zdobycia kaloryfera na brzuchu lekko mija się z celem.. Doradźcie mi coś.. Nie wiem czy mam wykonywać trening siłowy, aerobiczny, czy może jeszcze coś innego? [...]
tzn chlebek wyszedł dobry ciasto lezakowało 14h według przepisu tylko mój błąd taki ze wsadziłam chrupiacą byłke w folie wiec pewnie przez to sie potem zrobiła taka nie ciekawa ale ten chleb co robiłam to pokroiłam i zamrozilam i dzis odmrażałam pierwszy raz i super nawet chrupiący jak po upieczeniu ...wywaliłam płatki i zrobiłam dzis inne [...]
[...] to przed odblokiem powtarzasz badanie estradiol i prolaktyna i jesli sa poza norma zbijasz wartosci aby wejsc w odblok w normach,do tego bedzie Ci potrzebne pewnie tylko cos na estradiol typu symex...jesli podczas cyklu bys czul ze cos jest nie tak mimo dopietej diety typu zbytnia retencja,swedzace sutki,problemy z wacki to wtedy robisz te [...]
[...] Najpierw do lekarza radze Ci sie udac...niestety z barkami radze uwazac - podobniejak z lokciami i nadgarstkami - zle wyleczone potrafia dlugo dawac o sobie znac wiem cos o tym ...niestety. A wazne aby poznac przyczyne bolu - bo o ile pierwsze stadium - zazwyczaj zapalenie - jest jeszce nie tak grozne (co nie oznacza ze nie nalezy go [...]
Witam Serdecznie Moje TSH 9,662ulU/ml norma 0,300-5,000 do tego zrobiłam usg ale z tego co przeczytałam z opisu usg to wszystko jest w normie to ja już nie wiem czy coś jest nie tak czy wszystko jest ok mam jeszcze skierowanie do poradni endokrynologicznej ale muszę czekac na wizyte.Jeśli ktoś wie o co tu chodzi to bardzo proszę o jakąs wiadomośc. [...]
Ponieważ chciałam mieć kolagen już natychmiast, więc obleciałam apteki w pobliżu i niestety udało mi się kupić tylko ten w tabletkach (chciałam kupić w proszku). Zjem ten i nastepny zamówie z wyprzedzeniem. Oczywiście wiem, że muszę poczekać kilka miesięcy na efekty, ale jeśli faktycznie moje paznokcie dojdą do ładu, to będę wyła z radości. Do tej [...]
[...] badania,zeby to potwierdzic czy tylko na podstawie insulinozaleznosci postawiono takie rozpoznanie? Wydaje mi sie,ze powinnas miec wykonane badania hormonow nadnerczy bo jesli masz pokopane w nich to dieta i ruch wiele nie pomoga ( jednoczesnie jesli rzeczywiscie cos jest nie tak to wyregulowanie tych spraw pomoze tez w regulacji cukrzycy)
[...] na cwiczenia bez suplementow i jak reagowalem na cwiczenia na powiedzmy kreatynie napompowany chodzilem przez dwa dni,ale to co innego, znam siebie juz na tyle i swoj organizm zeby stwierdzic ze cos jest nie tak i napewno to nie dieta i niewlasciwa suplementacja czy trening, moze to wlasnie problem mentalny, psichika tylko jak z to zmienić...?
tak...jak dalej będzie nie tak..ponowna wizyta...i "coś spróbujemy zaradzić".. W piątek tak mnie ciągło na boisko, że poszedłem...w czasie meczu i po meczu pierwszy raz od paru miesięcy nie wystąpiły owe dolegliwości...ciekawe bo jeszcze żadnych leków nie wziąłem...no cóż zobaczymy co dalej...
coś Ci sie po***ało z tym ginomanem pisz co jest nie tak! wiem że cykl taki troche z dupy ale probowalem sam cos skręcić zresztą mam jeszcze 1,5miecha GREG wina się troche boje ze względu na ryzyko kontuzji jak z tą nolva? chyba że wrzucic clen i eca + bioscard na cisnienie dzięki za pomoc zaraz wykupie abona to się odwdzięccze sogiem
albo nie do konca rozumiem albo cos jest nie tak...ja spozywam tunczyka laguna salatkowego w oleju...i : zawartosc w 100g produktu (nie samego tunczyka lecz produktu! czyli tunczyka z dodatkami) 25,2bialko 0,9 wegli 6,6 tluszczy Masa netto 180g (czyli bez puszki) w tym tunczyka 130g. zakladam wiec ze: owa zawartosc puszki ma nastepujace wartosci [...]
Mówicie o witaminach itp. tego mogło zabraknąć. Przyznam się, że jadłem dużo twarogów, serków wiejskich i około 3-5 jajek dziennie. Jadłem je przez dłuższy czas i było okej, więc spekuluje, że to nie wina nabiału i jajek?? Aktualnie jestem w stanie odłożyć odżywki, bo zdrowie najważniejsze, jednak słuchając w szpitalu o przeroście mięśnia [...]
Już idź na badania, bo za trzy dni wchodzić ma hcg,ale na hcg możesz normować hormony,ważne żeby na clomie było już Oka. A tak na przyszłość,to nie rób takich bez sensownych mostków,bo po 3miesiącach na takich dawkach to nie ma pp czym odpoczywać,tylko tracisz czas, no chyba że coś było nie tak to ok,ale jak wszystko było si,to te 2miesiące nie [...]
Glupie gadanie bez diety ''nic nie da'' Zawsze cos da ale mniej.Moim zdaniem dieta jest wazna ale nie tak bardzo bardzo Mam wielu kumpli co niema pojecia o diecie a niektorzy sa baaardzo duzi a koxow tez nie biora bo o nich to zupelnie nie maja pojecia a nawet gdyby to nie maja skad zalatwic.Dlatego gadanie ze bez diety nie ma nic to duze [...]
[...] przed głwoą bo troche mi to nie pasuje bo kregosłup mnie boli wtedy jak cholera jak jestem tak odgiety do tyłu 2."uginanie nadgarstków siedząc ze sztanga trzymana za plecami " -nie rozumiem 3. Napisz mi nazwy tych cwiczen na przedramiona tak jak sa nazwy w atlasie cwiczen albo jakos dokładniej bo cos nie moge ich zrozumiec do końca
Gośka i jej walka
